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元気になるご飯ってなんでしょう

2014-07-15

ふと料理をしていて
思ったのですが、

元気になって、
仕事とか学校のやる気が出る
料理ってなんなのでしょうね!

栄養のバランスとかはもちろん
大事でしょうけど
やっぱり自分の好きなものを
食べるのが
やる気への活力になるのでしょうか

それならば、肉好きのわが家では
肉料理を多くメニューにしようか
って思っていたのですが、
体重が増えてしまう事もありそうですし、
お肉の食べ過ぎは
お腹にも良くありませんよね。

好きなモノばかり食卓に並べたら
みんな喜ぶでしょうけど
栄養が偏った料理ばかり食べていると
体に良くないですよね。

栄養の良いものを
喜んで食べてもらえるような工夫が大事ですよね。
でもこれって難しそうだけど
主婦の腕の見せ所でもありますね。

肌のために社のすっぽんっていう黒酢サプリを
飲んでいますけど

これなんかも普段の食事の工夫で
食卓に黒酢を使った料理や
コラーゲンを多く含む食材を使った料理で
サプリに頼らなくても肌の調子を整える
ことができそうですよね。


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りん0709

Author:りん0709
小学生と保育園の娘2人のママです。
毎日の献立何にしようか頭を悩ませています。皆さん子供ウケする簡単レシピ教えて下さい。

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